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第八章 身体活动基本知识
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WHO在2010年颁布了（ ）
A 《关于有益健康的身体活动全球建议》 B 《饮食、身体活动与健康全球战略》 C 《运动指南》 D 《成人身体活动指南》
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单选
成人每次活动时间建议至少应达到（ ）
A 10分钟 B 30分钟 C 60分钟 D 90分钟
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下列属于无氧运动项目的是（ ）
A 马拉松 B 举重 C 步行 D 长跑
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骨质疏松患者可参加下列哪些运动（ ）
A 打太极拳 B 快跑 C 举重 D 游泳 E 跳高
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高血压患者参加运动时应特别注意（ ）
A 运动时特别是在用力时，应避免憋气 B 服用β-受体阻断剂时，应采用RPE(运动量表)判断运动强度 C 要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压 D 运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥 E 所有高血压患者均可照常参加运动
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为保证运动安全，须注意（ ）
A 锻炼中应注意量力而行、循序渐进 B 在锻炼中要采取必要的保护措施 C 应掌握发生意外时的应急处置技能 D 要学习安全注意事项 E 要学习自我监测运动中不适症状方法
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下列关于千步当量描述正确的是（ ）
A 一个千步当量等于4km／h中速步行10分钟的活动量 B 一个千步当量等于8km／h跑步8分钟的活动量 C 一个千步当量等于16km／h骑自行车10分钟的活动量 D 7MET的慢跑达到l个千步当量仅需要大约3分钟 E 一个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量
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制定个人活动计划的内容包括（ ）
A 收集个人基本信息 B 确定身体活动目标量 C 确定活动形式 D 确定活动强度和时间 E 确定活动进度
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高血压病人出现下列哪些情况时禁忌运动疗法（ ）
A 安静血压超过180／110mmHg B 高血压危象 C 高血压合并不稳定心绞痛 D 高血压合并视网膜出血 E 血压得到控制的高血压患者
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高血压患者参加运动时应特别注意（ ）
A β-受体阻断剂影响运动中的心率反应，应加强监测 B β-受体阻断剂和利尿剂影响水代谢和体温调节，应及时补水 C 利尿剂可诱发低钾，应酌情补钾 D 药物可诱发运动后低血压，须延长运动后的放松过程 E 患者血压接近或超过220／105mmHg时应停止运动
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第一章 健康管理概论 第二章 临床医学基础知识 第三章 预防医学基础知识 第四章 常见慢性病 第五章 流行病学和医学统计学基本知识 第六章 健康教育学 第七章 营养与食品安全 第九章 心理健康 第十章 中医养生学基础知识 第十一章 康复医学基础知识 第十二章 健康信息学 第十三章 医学伦理与职业道德 第十四章 健康保险与健康管理 第十五章 健康管理服务营销 第十六章 健康管理相关法律、法规知识