为保证运动安全，须注意（ ）

A 锻炼中应注意量力而行、循序渐进

B 在锻炼中要采取必要的保护措施

C 应掌握发生意外时的应急处置技能

D 要学习安全注意事项

E 要学习自我监测运动中不适症状方法