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当前位置：首页 > 健康管理师 > 基础知识 >
第八章 身体活动基本知识
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在开始锻炼和增加活动量之前，应进行必要的运动能力评估的人群包括（ ）
A 平常很少活动的人 B 青少年 C 中老年人 D 患者 E 有潜在疾患的个体
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关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（ ）
A 大多数日常身体活动应该是有氧活动 B 每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C 每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D 每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E 每周至少进行3次加强肌肉和骨骼的活动
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预防糖尿病患者意外伤害，应注意（ ）
A 增加运动量时的进度安排应合理 B 身体活动量应尽量增加 C 在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化 D 为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用 E 运动时注意保护足部
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健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（ ）
A 可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌 B 不能随呼吸的节奏连续说话 C 如尽力快走时的感觉非常吃力 D 可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌 E 心跳和呼吸加快，用力但不吃力
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严重骨质疏松患者运动过程中应注意下列哪些事项（ ）
A 避免运动速度过快 B 避免在凹凸不平的场地运动 C 避免游泳 D 运动与日光照射结合 E 禁忌跳绳运动
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人体能量消耗途径主要包括（ ）
A 基础代谢 B 饮食摄入量 C 身体活动 D 食物生热效应 E 肺活量
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体力活动按照生活方式分类包括（ ）
A 工作有关(职业活动)的体力活动 B 外出交通往来有关的体力活动 C 居家生活有关(家务劳动)的体力活动 D 静息时新成代谢活动 E 闲暇时间的体力活动
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对个人身体活动的指导，主要应遵循以下哪四项原则（ ）
A 动则有益 B 中等强度 C 贵在坚持 D 多动更好 E 量力适度
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运动处方四要素包括下面哪些项（ ）
A 运动形式 B 运动强度 C 运动频率 D 注意事项及微调整 E 运动时间
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从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（ ）
A 强调强度对心血管功能影响没有意义 B 以活动时间，强度和频度三个指标计算 C 控制体重应结合一周总能量消耗 D 频度必须坚持每天 E 强度应达到4MET  
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热门试卷
第一章 健康管理概论 第二章 临床医学基础知识 第三章 预防医学基础知识 第四章 常见慢性病 第五章 流行病学和医学统计学基本知识 第六章 健康教育学 第七章 营养与食品安全 第九章 心理健康 第十章 中医养生学基础知识 第十一章 康复医学基础知识 第十二章 健康信息学 第十三章 医学伦理与职业道德 第十四章 健康保险与健康管理 第十五章 健康管理服务营销 第十六章 健康管理相关法律、法规知识