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第三章 健康指导
单选
下列哪项不属于健康管理师对个体或群体的生活方式指导?
A 营养指导 B 身体活动指导 C 控烟指导 D 控酒指导
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单选
健康教育计划设计原则不包含是( )
A 目标原则 B 前瞻性原则 C 弹性原则 D 要求原则
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单选
奶类富含( ),是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。
A 乳酸 B 钙 C 氨基酸 D 胆固醇
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单选
下列食物中,含有不饱和脂肪酸的有?
A 瘦肉 B 蛋黄 C 鱼类 D 动物内脏
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单选
成人每天食盐不超过( ),每天烹调油( )。
A 3g: 25~30g B 5g;26~30g C 6g;25~30g D 8g;26~30g
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单选
成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过( )g,女性不超过( )g
A 20; 10 B 25;15 C 30;20 D 35;25
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单选
中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量是不超过( )。
A 3g B 5g C 6g D 8g
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单选
对于成年人来说,轻体力劳动者每天能量摄入量男性为( )kcal,女性为( )kcal。
A 1800;1350 B 2250;1800 C 2500; 2050 D 3000;2550
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单选
下列哪项不属于运动强度的测量?
A 肌肉 B 心率 C 代谢当量 D 自我感知运动强度
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单选
一名26岁的体操运动员,身高175cm,体重70Kg,他的最大心率( ),中等强度的心率( )?
A 175;105~131 B 194;105~131 C 175;116~145 D 194;116~145
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