(1)教学重难点 教学重点：掌握双手投掷实心球动作准备姿势和发力顺序。
教学难点：蹬地、收腹、挥臂的发力顺序；上下肢的协调配合。
(2)教学目标
知识与技能目标：95％的学生能掌握双手投掷实心球的蹬地、收腹、挥臂的要领，并能够说出其动作要领。
过程与方法目标：通过设置情境、小组合作、自主探究，提升学习体育的兴趣。通过自主练习，增强上下肢爆发力和全身协调能力等素质。
情感态度与价值观目标：通过对双手投掷实心球的学习，学生能培养自身克服困难、敢于挑战的意志品质，进而养成热爱体育的意识和习惯。
(3)易犯错误一：掷球过高或过低。
纠正方法：可在投掷方向的一定距离处设置适当高度的横绳或横杆，帮助学生体会、分析投掷时器材出手角度对投掷远度的影响。
易犯错误二：只用上肢力量，不能全身协调用力。
纠正方法：①徒手模仿练习，体会用力顺序。
②提示学生注意发力顺序：曲肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，注意身体协调用力。
