（1）教学重点：左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉。当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸、同时身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂
教学难点：动作流畅自然、协调
（2）知识与技能：学生能描述出助跑投掷垒球动作要领，85%以上的同学能掌握这一动作技术。
过程与方法：通过引导练习法，提升竞技能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质
情感态度与价值观：通过练习学生能够培养体育学习兴趣，养成勇敢顽强的良好品质。
（3）一、导入
教师活动：教师出示助跑投掷垒球动作挂图，提问其动作分几个技术环节？有什么技术要求？用自己的话来形容一下方法。教师在学生回答的基础上总结。
学生活动：学生观察挂图并回答老师的提问。
设计意图：通过图片加提问的导入形式，激发学生的学习兴趣，思考能力，积极参与到体育课程当中来，为后面的教学做好铺垫。
二、示范
教师采用正面和侧面示范，提示学生观察老师的动作，并描绘出来。
设计意图：多角度示范能兼顾到多数学生，方便观察与学习
三、讲解
教师结合挂图讲解技术动作要领。
设计意图：利用挂图讲解技巧，便于学生记忆，加深学生对动作的理解。
四、练习
①空手练投?
练习垫步，以空手拟投掷的动作。练习时全部的动作放慢速度，以免受伤。
②分组进行练习
