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专业技能2
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下列食物中，含有不饱和脂肪酸的有？
A 瘦肉 B 蛋黄 C 鱼类 D 动物内脏
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成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过( )g,女性不超过( )g
A 20；10 B 25；15 C 30：20 D 35；25
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中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过( )。
A 3g B 5g C 6g D 8g
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对于成年人来说，轻体力劳劫者每天能量摄入量男性为( )kcal,女性为( )kcal。
A 1800；1350 B 2250；1800 C 2500；2050 D 3000；2550
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下列那项不属于运动强度的潮量？
A 肌肉 B 心率 C 代谢当量 D 自我感知运动强度
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一名26岁的体操运动员，身高175cm,体重70kg,他的最大心率( ),中等强度的心率( )？
A 175：105—131 B 194；105—131 C 175；116—145 D 194；116—145
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下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是：
A 给定速度、重复抗阻力动作的频率。 B 给定次数、重复抗阻力动作的频率。 C 给定频率、重复抗阻力动作的次数。 D 绐定频率、重复抗阻力动作的速度。
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常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、( )、职业分类、参与的运动项目等。
A 直接观察 B 直接调查 C 间接观察 D 间接调查
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体重75Kg,每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为：
A 113 B 175 C 153 D 128
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对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
A 100：50 B 130；75 C 150；75 D 180；80
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