体育教学反思的基本方法有：
(1)反思总结法
反思总结法是指总结反思自己或他人教学实践活动中的经验与教训的方法。
(2)对话反思法
对话反思法是通过与同伴交流研讨来检讨自己的教学行为，理解隐藏在教学行为背后的教学理念，提高教学监控能力的方法。
(3)课堂实录反思法
课堂实录反思法是指通过录像、录音等现代教学手段再现整个教学过程，让教师以旁观者的身份反思自己或他人的教学过程的方法。
(4)教后记反思法
教后记反思法是指把教学中感受深刻的细节记录下来，写成教学后记、案例评析的方法。
(5)行动研究法
行动研究是指教师对自己在课堂上遇到的问题进行调查和研究。行动研究是一种螺旋式循环的研究过程，其目的是为了改善实践，它是一种行动与研究相结合的方法，要求边实践边研究，从实践中提炼观点，然后用这些观点来指导实践。
(6)课后备课法
课后备课法是指教师上完课后，根据教学中所获得的反馈信息进一步修改和完善教案，明确课堂教学改进的方向和措施。
