为使肥胖儿产生饱腹感，防止过度进食，进餐时可适当调整进食顺序，即（）。

A 先吃主食，然后喝汤，最后吃蔬菜水果

B 先喝汤，然后吃主食，最后吃蔬菜瓜果

C 先吃蔬菜瓜果，然后喝汤，最后吃主食

D 无固定顺序，按肥胖儿的个人喜好进食