关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

B 健身锻炼要秩序渐进

C 健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

D 运动前做好准备工作，运动后做整理活动

E 健康锻炼要随心所欲，想做就做