1、李先生档案记载,男,45岁,汉族,教师,身高175cm,体重98kg,血压145/88mmgHg,饮食偏咸,有15年饮酒史,有50年烟龄,很少参加*运动。父亲因冠心病去世,母亲健在,患高血压病。 (1)据李先生的情况,他可能存在哪些疾病危险因素?简要说明这些危险因素与疾病的关系。 (2)如何根据李先生的情况制定的健康干预方案?并简要地阐述实施计划。

(1)危险因素:

肥胖(BMI=32),血压145/88mmHg,饮食偏咸,饮酒,吸烟,很少参加*运动,父亲死于冠心病,母亲曾患高血压病。

李先生职业教师,活动量小,他又很少参加*运动;身高175cm,体重98kg,已超重;

饮食偏咸,饮酒,吸烟;其父亲死于冠心病,母亲患高血压病。既有先天的遗传因素,又有后天不良的生活方式,都与慢性病发生有关。

(2)李先生的健康方案计划

①限制钠盐摄入量;

②合理膳食;

③适度的体力活动和*运动;

④减轻体重;

⑤控制血压。

整体的实施计划:

①戒烟戒酒;

②合理饮食,注重控制食盐摄入量:低盐饮食为主,多吃蔬菜、水果、粗杂粮等食物,少吃胆固醇和脂肪含量高的食品, 如肥肉、猪油、黄油、动物内脏、奶油、油炸食品或鸡蛋;

③积极参加*锻炼: 在业余时间平均每周至少活动3次,每次至少持续20分钟,养成习惯,活动种类包 括跑步、散步、气功、太极拳(剑)等;

④减肥:确定减重目标和计划,将BMI控制在25以下;

⑤重点控制血压:按时服药,定期检查,每周测量血压一次,并做好记录。