根据知信行模式，为改变一个人的吸烟行为，使其戒烟，首先要使吸烟者了解吸烟的危害和戒烟的益处，这属于

A 通过学习，获得相关的健康知识和技能

B 形成健康的信念和态度

C 促成健康行为的产生

D 对行为有效性的认识

E 自我效能