二、某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。
该男士在健康管理师的建议下开始戒烟，以下关于自我戒烟计划内容的描述，错误的是

A 多吃零食

B 复习戒烟自助资料

C 扔掉所有烟草产品和吸烟用具

D 适当的锻炼身体

E 尽量让自己保持忙碌状态