下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。

A 作出戒烟决定，牢记戒烟的原因

B 制订详细的戒烟计划

C 树立戒烟必定成功的信心

D 了解一些关于吸烟的医学知识

E 寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励