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当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（ ）
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当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（ ）

A 改变社会风气
B 调节自我认知
C 调节自我情绪
D 寻求专业的心理帮助
E 寻求社会支持

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