依据行为改变的阶段理论，健康管理师在第4、5阶段的最主要工作是（ ）

A 重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向和动机

B 促使人们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为

C 改变环境来消除或减少诱惑；通过自我强化和学会信任来支持行为改变

D 重点提高人们的自我效能与知识和技能