（1）**分析100米和110米栏两个项目的技术特点**：
- **100米跑**：这是一个纯粹的短跑项目，主要考察运动员的爆发力和绝对速度。运动员需要全程保持高速奔跑，技术要点包括起跑反应快、途中跑姿势正确、步频与步幅协调以及冲刺阶段全力加速。在这个项目中，速度是决定胜负的关键因素。
- **110米栏**：这个项目结合了短跑的速度和跨栏的技巧。除了需要良好的速度基础外，运动员还必须掌握正确的跨栏技术，包括起跑到第一栏的加速、栏间跑的速度与节奏、起跨腿的抬高与摆动腿的摆动、过栏后的身体平衡与快速落地等。此外，运动员还需要有良好的心理素质，以应对比赛中可能出现的各种突发情况。在110米栏中，速度和跨栏技术的完美结合是取得好成绩的关键。
（2）**纠正李某跳栏错误动作的练习方法**：
1. **栏架前起跨腿提拉练习**：在栏架前设置标志物或低矮的障碍物，让李某进行起跨腿的提拉练习。重点训练起跨腿的快速抬高和摆动腿的积极摆动，确保过栏时身体重心能够顺利前移，减少跳跃感。
2. **栏间节奏跑与过栏结合练习**：在多个栏架间进行节奏跑练习，强调栏间跑的速度与节奏控制。通过反复练习，让李某熟悉并掌握栏间跑与过栏动作的衔接，减少过栏后的停顿感，提高整体流畅性。
3. **心理调适与模拟比赛练习**：针对李某的心理困惑，进行心理调适训练，帮助他建立自信，克服对跨栏的恐惧心理。同时，组织模拟比赛练习，让李某在接近真实比赛的环境中体验跨栏的感觉，提高他的比赛适应能力和应变能力。通过不断的模拟比赛练习，李某可以逐渐适应比赛的节奏和压力，从而在正式比赛中发挥出更好的水平。
