分析

蛋白质是构成人体组织的重要物质之一,请问蛋白质的摄入量应该如何计算?

正确答案

蛋白质的摄入量应该根据个人情况进行计算。一般来说,成年人每天需要摄入0.8克/千克的蛋白质,例如体重为60公斤的人,每天需要摄入48克蛋白质。但是对于某些人群,如孕妇、哺乳期妇女和运动员等,蛋白质的需求量会更高。

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